Beitragsbeschreibung

Fühlst Du Dich oft energielos und überfordert? Hast Du das Gefühl, es fällt Dir schwer, bei Dir zu bleiben? Weißt Du, was Dir gut tut, und setzt es auch um? Findest Du Deine Lebensfreude oft nicht wieder?

Wenn eine dieser Fragen Dich anspricht, ist dieser Kurzworkshop das Richtige für Dich! Dieser Kurzworkshop ist ein Schnupperworkshop für die nachfolgende 7-teilige Workshop-Reihe, die folgen wird. Du kannst Dich danach entscheiden, ob Du teilhaben möchtest.

Die Workshop-Reihe "Resilienz/Selbstfürsorge in 7 Schritten" gibt Dir wertvolle Werkzeuge an die Hand, Deine innere Stärke zu entfalten und Dich selbst besser wahrzunehmen. Er hilft Dir, mit täglichen Anforderungen besser umzugehen und Wege zu finden, Stress abzubauen. Aktivierung der persönlichen Ressourcen, Meditiation, spirituelle und kreative Methoden werden Deine Fähigkeiten zur Anpassung an Veränderungen erhöhen.

Friedegard über sich

Mein Name ist Friedegard Diestelkamp, ich bin Musiktherapeutin, Dozentin, Musikerin. Das Thema Resilienz + Selbstfürsorge spiegelt sich wie ein roter Faden in meiner Arbeit mit meinen Schülern wieder, die FÜR andere Menschen da sind / da sein müssen. Sich selbst ernst zu nehmen mit seinen Bedürfnissen, zu verstehen, dass ein NEIN im Außen ein JA für sich selbst bedeutet, ist immer wieder eine Herausforderung, der ich selbst auch jahrelang in meinen Berufsfeldern ausgesetzt war. Daraus habe ich / musste ich lernen, mit mir selbst liebevoller umzugehen. Das gebe ich in meinen Seminaren gerne weiter.

Location: AKKU-Haus (Achtsamkeit Kreiert KUnst) in Bach, Parken am rechten Straßenrand, in Dorfrichtung bergab

bitte beachten: Schuhfreier Raum / Bitte keine Hunde / Nicht-barrierefrei

bitte mitbringen: evtl. Hausschuhe, etwas zu trinken, Wachsmalstifte, Buntstifte, Notizblock

bitte direkt buchen bei: musiktherapie-diestelkamp@posteo.de

Geldmodalität: Eintritt frei