Beitragsbeschreibung

Wir leben in stürmischen Zeiten. Über die Nachrichten und sozialen Medien werden wir permanent mit schrecklichen Bildern konfrontiert und auch innerlich müssen wir uns oft mit Stress, Ängsten oder vergangenen Traumata auseinandersetzen. All dies sind wahre Energieräuber. Aus welchen Quellen können wir in diesem Sturm des Lebens Kraft schöpfen? In einem Vortrag lernen wir ganz konkret, welche Auswirkungen Stress und bestimmte Bilder auf Körper und Gehirn haben. Danach werden wir durch praktische Übungen ein paar Methoden kennen lernen, um Körper und Geist zu entspannen, damit wir auch im Alltag wieder mehr Mut, Energie und Kraft finden können: spezielle Atemtechniken, Meditation sowie das "Waldbaden", eine japanische Heilmethode.

Ingrid Hufen-Röck und Michaela Gharib über sich

Ich bin Ingrid Hufen-Röck, 72 Jahre alt, Mutter von zwei wunderbaren Kinder und zwei zauberhaften Enkelkindern. Gemeinsam leben wir auf dem Hof Kuppen in Windeck-Halscheid. Seit 40 Jahren arbeite ich psychotherapeutisch mit den Schwerpunkten Trauma-, Paar- und Sexualtherapie. U. a. habe ich 20 Jahre die Psychosoziale Beratungsstelle in einem großen Medienunternehmen geleitet. Wenn Ihr mehr über mich wissen wollt, besucht gerne die Seite www.hof-kuppen.de

Ich bin Michaela Gharib, 57 Jahre alt, Mama eines erwachsenen Sohns u. wohne nahe Waldbröl, mein Wirkungsdreh- u. Angelpunkt ist der Hof Kuppen in Windeck-Halscheid. 2o19 habe ich meine Ausbildung zur Traumafachberaterin abgeschlossen, parallel dazu Fortbildungen als Traumahelferin u. Traumapädagogik für traumatisierte Kinder u. Mitglied im Leitungsteam von A.R.T. e.V. Die Natur und vor allem der Wald haben mir in meinem Leben immer wieder Kraft, Ruhe und Stärke gegeben. Dadurch ergab sich dann eine Weiterbildung in „Waldbaden“.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, für das Waldbaden festes Schuhwerk

Geldmodalität: Spende

Bitte anmelden: roeckhufen@gmx.de / max 12 Teilnehmende