Beitragsbeschreibung

So ein Teenager-Leben kann ganz schön turbulent und manchmal auch echt stressig sein! Jeden Tag gibt es neue Herausforderungen in der Schule, zu Hause oder im Freundeskreis. Der Körper durchläuft viele Veränderungen und es gibt einige offene Fragen über die Zukunft und das Leben. Das kann sehr aufregend und auch etwas beängstigend sein.

Yoga kann Jugendlichen dabei helfen, im großen Sturm des Lebens immer wieder Momente der Ruhe, Entspannung und Klarheit zu finden. Zudem werden Konzentration, Ausdauer, Flexibilität und ein gutes Körpergefühl trainiert. Einfach mal weg von all dem Lernstress, das Handy zur Seite legen, Facebook, WhatsApp, Instagram, Twitter usw. stumm stellen und sich für einen Moment ganz auf die eigene Atmung, den Körper und Geist konzentrieren - das tut gut und hilft dabei, in allen Lebenslagen entspannt und cool zu bleiben. Für alle Teenager von 13 bis 17 Jahren: Ich freue mich auf euch!

Rebecca über sich

Ich bin Rebecca Hufen und Mama von zwei supertollen Mädchen – das größte Projekt meines Lebens! Davor habe ich Tibetologie, Indologie und vergleichende Religionswissenschaften in Indien und an der Uni Hamburg studiert und auch ein paar Jahre gelehrt. Um einen Ausgleich für diese kopflastige Arbeit zu schaffen, begann ich nebenbei mit Yoga. Nun praktiziere ich, mit ein paar Pausen, seit 20 Jahren und bin mittlerweile zertifizierte Yogalehrerin. Mit meiner Familie lebe ich auf dem Hof Kuppen (www.hof-kuppen.de) im wunderschönen Halscheid in Windeck. Ich bin als Übersetzerin buddhistischer Schriften tätig und unterrichte mit viel Freude Yoga, Meditation und Buddhismus.

Mehr über mich und meine Kurse findest du hier: www.yoga-auf-dem-kuppen.de

bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Wir üben Yoga barfuß, wer das nicht mag, bringt am besten rutschfeste Socken mit (z.B. Stoppersocken, Yogasocken o. Ä.)

Geldmodalität: freiwiliige Spende

Anmeldung bitte direkt an: rebecca@yoga-auf-dem-kuppen.de