Beitragsbeschreibung

Yoga auf dem Stuhl eignet sich besonders gut für Senioren sowie Menschen, die Aufgrund verschiedener Gründe (z.B. Verletzungen, Gewicht usw.) in ihrer Mobilität eingeschränkt sind oder es einfach mal ganz langsam angehen möchten. Auch im Büro-Alltag kann eine Pause mit "Stuhl-Yoga" für mehr Entspannung, Bewegung und Freude am Arbeitsplatz sorgen. Alle sind willkommen!

Rebecca über sich

Ich bin Rebecca Hufen und Mama von zwei supertollen Mädchen – das größte Projekt meines Lebens! Davor habe ich Tibetologie, Indologie und vergleichende Religionswissenschaften in Indien und an der Uni Hamburg studiert und auch ein paar Jahre gelehrt. Um einen Ausgleich für diese kopflastige Arbeit zu schaffen, begann ich nebenbei mit Yoga. Nun praktiziere ich, mit ein paar Pausen, seit 20 Jahren und bin mittlerweile zertifizierte Yogalehrerin. Mit meiner Familie lebe ich auf dem Hof Kuppen (www.hof-kuppen.de) im wunderschönen Halscheid in Windeck. Ich bin als Übersetzerin buddhistischer Schriften tätig und unterrichte mit viel Freude Yoga, Meditation und Buddhismus.

Mehr über mich und meine Kurse findest du hier: www.yoga-auf-dem-kuppen.de

bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Wir üben Yoga barfuß, wer das nicht mag, bringt am besten rutschfeste Socken mit (z.B. Stoppersocken, Yogasocken o. Ä.)

Geldmodalität: freiwiliige Spende

Anmeldung bitte direkt an: rebecca@yoga-auf-dem-kuppen.de / begrenzt auf 12 Teilnehmende